fintiflushechka (fintiflushechka) wrote,
fintiflushechka
fintiflushechka

Все для начинающего йога

Гениальный блог по йоге.
Ребята делятся своими знаниями очень щедро, за что им огромное спасибо :)

Оригинал взят у d_yatsenko в Все для начинающего йога
С чего начать:
Все, что вы хотели знать о йоге, но боялись спросить
Новичкам о йоге: как туда ходят и что там делают

И еще вот эти статьи хороши:
Йога. Начало
Практика йоги и дух соревнования
Йоге все возрасты покорны
Йога для активных и йога для ленивых
Как йога поможет при стрессе
Здравствуйте, я Ваше тело! Поговорим?
Новичкам о йоге: с чего начинают, как туда ходят и что там делают
Популярно о медитации

Объяснение некоторых  асан:






Полезное:
Семь проверенных способов травмироваться на йоге
Дожно ли быть трудно и больно во время занятий йогой?
Почему уходят (с тренировок)
Как избежать травм и боли в коленном суставе
Когда нельзя, но хочется (поговорим о прогибах)
Как построить свою последовательность для занятий
Что значит "садимся поудобнее"? (видео)
Мягкая работа с прогибами: работаем с грудным отделом
Чем заняться в пустом зале в йога-студии или фитнес клубе после окончания занятия
Подводящее упражнение для стойки на руках с помощью фитбола (видео)
Уточнение по поводу стены при освоении стойки на руках
Начинающим: последовательность на каждый день 25 минут
Комплекс, который можно делать на прогулке в парке
30-минутная последовательность для ванной комнаты
Комплекс упражнений на каждый день
Разминка перед бегом
Последовательность на каждый день №2 (лёгкий вариант)

Комплексы упражнений (видео)
Комплекс на 25 минут, работаем с ногами
Про мясо, вред, йогу и гимнастику
Что такое клеши?
Тест на двойственность
Зачем отличнику Коле Орехову и простому честному мужику Богдану Васильевичу заниматься медитацией?
О взрослении, отрешенности и "бесчувственной деревяшке"
"Сердцу не прикажешь" или "живое дыхание страсти"
Фанатизм и йога
Что значит "отпустить всё" и стать свободным
Успех в практике - успех по жизни?
"Полюби меня такой, какая я есть…" или "Учиться – значит меняться"?
О сути нашей практики(статья нашего учителя)
Интервью с Цокни Ринпоче о Лунге
Как йога меняет людей и как поменяться правильно
Что может запитать энергия йоги: старые привычки
О трансформации в йоге: продолжение. Успокоение
О сострадании и медитации
Неприятная тема: знаете, а вот об этом я не хочу с вами говорить!
Йога – антисоциальная система
"Друзья, враги, родственники" Володи Старикова - видео и конспект
НАЧАЛО ЙОГИ: кто, как, зачем и почему приходит на йогу(статья нашего учителя)
Развитие внимания или выход на present indefinite

ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ
Где позаниматься йогой в Киеве: Be happy! Центр Вячеслава Смирнова
Где позаниматься йогой в Киеве: Hot Yoga Kiev (студия горячей йоги)
Где позаниматься йогой в Киеве: Yoga Club Дарница
Где позаниматься йогой в Киеве: студия Истоки
Где позаниматься йогой в Киеве: Sunrise Yogaz

Куда мы еще не дошли с обзорами, но рекомендуем:
Студия Андрея Сидерского Y23 (р-н метро "Палац Україна")
Ишвара йога центр (Подол)
Чайтанья (Березняки)
Аюрведа - кафе и йогастудия (р-н Цирка, ул Артема)
Киев йога студио -
Зал на ул Михайловской
Зал на Позняках
Зал на пл Льва Толстого

Корректный подход к позвоночнику:


Черниговская линия йоги, студия Саттва (Чернигов)

Если вы хотите заниматься именно у Димы Яценко:
Страничка в фейсбуке с анонсами семинаров, тренировок на открытом воздухе и тд
Страничка с расписанием всех групповых занятий (обновляется каждый месяц)

Связаться с нами:

(проще с Олей)+38 099 738 9912
panasy (a) meta.ua
skype: adasamarka
Tags: медитация+йога
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments